Bandnudeln mit Zuckerschoten

Das Rezept für Bandnudeln mit Zuckerschoten bietet eine leckere Abwechslung, die Putensoße dazu ist besonders raffiniert.

Bandnudeln mit Zuckerschoten Foto GuteKueche.de

Bewertung: Ø 4,1 (18 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

400 g Bandnudeln
200 g Zuckerschoten
1 EL Olivenöl
100 g Mandelkerne
100 g Blattspinat, jung
30 g Parmesan, gerieben, zum Bestreuen

Zutaten für die Putensoße

1 Stk Knoblauchzehe
1 Stk Schalotte
400 g Putenbrustfilets
2 EL Olivenöl, für die Sauce
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer, schwarz, gemahlen
1 Prise Muskat, frisch gerieben
2 Spr Zitronensaft, frisch gepresst
75 ml Weißwein, trocken
125 ml Schlagsahne

Benötigte Küchenutensilien

Bratpfanne Kochtopf Sieb

Zeit

40 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für die Bandnudeln mit Zuckerschoten die Nudeln nach Packungsangabe in kochendem Salzwasser für ca. 10 Minuten bissfest garen.
  2. Die Zuckerschoten waschen, die Enden abschneiden und die letzten 3 Minuten zu den Nudeln geben.
  3. Dann die Nudeln sowie die Zuckerschoten abgießen und in einem Sieb abtropfen lassen.
  4. In der Zwischenzeit das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Mandelkerne darin anrösten - anschließend auf Küchenpapier abtropfen lassen.
  5. Den Spinat waschen, verlesen und abtropfen lassen. Knoblauch und Schalotte schälen und in Würfel schneiden.
  6. Nun die Putenbrustfilets waschen, mit Küchenpapier trocknen und dann in Würfel schneiden.
  7. Die 2 Esslöffel Olivenöl für die Sauce in einer Pfanne erhitzen, das Fleisch darin von allen Seiten gut anbraten, Knoblauch und Schalotten zugeben und für weitere 3 Minuten braten.
  8. Dann alles mit Salz, Pfeffer, Muskat sowie Zitronensaft abschmecken, mit Weißwein aufgießen, die Schlagsahne zugeben und die Sauce für ca. 5 Minuten einköcheln lassen.
  9. Zum Schluss die Nudel-Zuckerschoten-Mischung mit dem Spinat, den Mandelkernen und der Putensoße vermischen, auf Tellern anrichten und mit Parmesan bestreut servieren.

Tipps zum Rezept

Frische Kräuter wie Basilikum, Petersilie oder Estragon passen gut zu Zuckerschoten und können kurz vor dem Servieren klein gehackt zugegeben werden.

Wer es lieber scharf mag, kann etwas Chili oder Cayennepfeffer hinzufügen. Auch etwas frisch geriebener Ingwer bringt Frische ins Gericht.

Verschiedene Käsesorten können das Gericht cremiger oder frischer wirken lassen. Parmesan sorgt für Würze, während Pecorino es salziger macht und Ricotta mehr Leichtigkeit bringt.

Passend sind auch andere Gemüsesorten wie fein geschnittene Champignons, Frühlingszwiebeln oder ein paar Erbsen.

Nährwert pro Portion

kcal
874
Fett
37,17 g
Eiweiß
48,57 g
Kohlenhydrate
83,51 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

il-gatto-nero

Ein gutes und schnelles Mittagessen. Das Rezept kann man gut – wie bei den Tipps beschrieben – mit verschiedenen Zutaten variieren. Die Nudeln würde ich erst dann kochen wenn der Rest fast fertig ist.

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