Kohlrabi in Kräutersauce

Die Kohlrabi in Kräutersauce schmecken einfach immer gut und sie sind mit diesem Rezept schnell zubereitet. Eine tolle Beilage, die auch Kids mögen.

Kohlrabi in Kräutersauce Foto GuteKueche.de

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Zutaten für 4 Portionen

1 kg Kohlrabi
1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
2 EL Butter
1 TL Salz
1 Prise Zucker
100 ml Gemüsebrühe, heiß
2 zw Petersilie, glatt
1 zw Liebstöckel
1 zw Pimpinelle, klein
6 EL Crème fraîche

Zeit

35 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst vom Kohlrabi die Stängel abschneiden, die zarten grünen Blättchen abzupfen und zur Seite legen.
  2. Dann die Knollen schälen, die holzigen Stellen entfernen und die Kohlrabi vierteln. Anschließend waschen und in Stifte schneiden.
  3. Anschließend reichlich Wasser in einem Topf zum Kochen bringen. Den Zitronensaft hinzufügen und die Kohlrabistifte darin etwa 5 Minuten lang blanchieren. Danach abgießen, kalt abschrecken und gut abtropfen lassen.
  4. Nun die Butter in einem Topf bei mittlerer Hitze zerlassen. Die Kohlrabistifte hinzufügen und kurz andünsten.
  5. Dann die Gemüsebrühe angießen, das Gemüse mit Salz und Zucker würzen und zugedeckt in etwa 15 Minuten bissfest garen.
  6. In der Zwischenzeit das Kohlrabigrün, den Liebstöckel, die Petersilie und Pimpinelle waschen, trocken schütteln und die Blättchen fein hacken.
  7. Die gehackten Kräuter mit Crème fraîche unter die Kohlrabistifte ziehen, nochmals abschmecken und die Kohlrabi in Kräutersauce sofort servieren.

Tipps zum Rezept

Kohlrabi, den es in blassgrüner oder blau-violetter Ausführung gibt, schmeckt nussig und zart. Aber nur dann, wenn er wirklich frisch ist. Beim Einkauf auf frisches Blattgrün und eine glatte Oberfläche ohne Risse achten.

Die Knollen halten sich (ohne Blätter) im Gemüsefach des Kühlschranks etwa eine Woche. Kommen sie aus dem Freiland, sogar bis zu 3 Wochen. Das Blattgrün sollte allerdings sofort verarbeitet werden, da es sehr schnell welkt.

Besonders herzhaft wird das Gemüse, wenn zuletzt noch etwas frisch geriebener Parmesan - oder ein anderer Käse - untergemischt wird.

Das Gemüse schmeckt wunderbar zu kleinen, neuen Kartoffeln oder Kartoffelpüree. Außerdem zu kurzgebratenem Fleisch, zu Frikadellen, zu Bratwurst und zu einem Hackbraten aus dem Backofen.

Nährwert pro Portion

kcal
52
Fett
5,41 g
Eiweiß
0,11 g
Kohlenhydrate
0,44 g
Detaillierte Nährwertinfos

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