Linsensuppe mit Tofu

Die Tomaten sowie die rote Currypaste verleihen der Linsensuppe mit Tofu eine schöne rote Farbe. Hier mal ein etwas anderes Linsensuppen-Rezept.

Linsensuppe mit Tofu Foto Gutekueche.de

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Zutaten für 2 Portionen

2 Stk Cocktail-Tomaten
0.5 Stk Zwiebel
1 Stk Knoblauchzehe
1 EL Butter
1.5 TL Ingwer, geraspelt
450 ml Gemüsebrühe
120 g Linsen, rot
1.5 TL Currypaste, rot
200 g Tofu
1.5 EL Kokosmilch
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
1 Prise Currypulver
1 Prise Thymian
1 Prise Kümmel

Zeit

35 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Zwiebel sowie den Knoblauch schälen und klein hacken. Butter in einem Topf erhitzen und die Zwiebel- und Knoblauchstücke darin andünsten.
  2. Die Tomaten waschen, vierteln, Kerne entfernen und das Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Dann den Ingwer und die Tomaten in die Zwiebel- Knoblauchmischung einrühren und kurz mitgaren.
  3. Dann das Ganze mit der Gemüsebrühe aufgießen und die roten Linsen zugeben. Die Suppe mit Pfeffer, Salz, Curry, roter Currypaste, einer Prise Kümmel und Thymian würzen. Nun die Linsensuppe etwa 15 Minuten leicht kochen lassen.
  4. Den Tofu nach Belieben in gleichgroße Stücke zerteilen.
  5. Zum Schluss die Kokosmilch in die Suppe geben und den Tofu hinzufügen.

Tipps zum Rezept

Die fertige Suppe in zwei kleine Schälchen anrichten und nach Geschmack mit Weißbrot servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
418
Fett
16,90 g
Eiweiß
32,19 g
Kohlenhydrate
37,63 g
Detaillierte Nährwertinfos

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