Curry Hähnchen-Pfanne

Dieses Rezept für eine würzige Curry-Hähnchen-Pfanne ist ideal für die schnelle Feierabendküche und sie schmeckt richtig lecker.


Bewertung: Ø 4,6 (449 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

Benötigte Küchenutensilien

Bratpfanne Küchenpapier

Zeit

35 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Hähnchenbrustfilets kurz kalt abwaschen, mit Küchenpapier trocken tupfen abtupfen und in feine Streifen schneiden. Danach etwas Salz und Piment einmassieren und zur Seite stellen.
  2. Dann den Lauch putzen, gründlich waschen und gut abtropfen lassen. Die Karotten waschen und schälen und mit dem Lauch in feine Scheiben schneiden.
  3. Anschließend den Ingwer schälen und in sehr feine Würfel schneiden.
  4. Nun das Butterschmalz in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Fleischstreifen darin in etwa 5-6 Minuten knusprig braun braten.
  5. Dann die Lauch- und Möhrenscheiben sowie die Ingwerwürfel hinzufügen. Alles mit etwas Salz, Pfeffer und Curry würzen und 2 Minuten mitbraten.
  6. Jetzt die Gemüsebrühe angießen und den Limettensaft sowie den Honig unterrühren. Den Pfanneninhalt zugedeckt bei schwacher Hitze etwa 6-7 Minuten köcheln lassen.
  7. Währenddessen den Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in feine Ringe schneiden.
  8. Zuletzt den Joghurt unterrühren, die Curry-Hähnchen-Pfanne nochmals abschmecken und vor dem Servieren mit den Schnittlauchröllchen bestreuen.

Video zum Rezept

Tipps zum Rezept

Von der Lauchstange zunächst den Wurzelansatz und den derben, dunkelgrünen Blatt-Anteil entfernen. Die Stange der Länge nach nicht ganz aufschlitzen, etwas auffächern und unter fließend kaltem Wasser abspülen.

Die Schale des frischen Ingwers lässt sich ganz einfach mit der Kante eines Teelöffels abschaben.

Würzig-süßes Mango Chutney, das zum Schluss unter die Curry-Hähnchen-Pfanne gerührt wird, gibt ihr noch mehr Geschmack und Tiefe.

Zu diesem Gericht passt am besten gegarter Reis. Entweder ein lockerer Basmati Reis oder dieser köstliche Kokosreis.

Nährwert pro Portion

kcal
277
Fett
8,85 g
Eiweiß
38,70 g
Kohlenhydrate
14,96 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

il-gatto-nero

Auf den Teelöffel Honig verzichte ich, der kommt geschmacklich nicht zur Geltung. Eine Prise Zucker reicht auch, um die Säurespitzen von der Limette zu mildern.

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