Einfaches Lammcurry

Herrlich zart und mürbe schmeckt dieses einfache Lammcurry, das nach diesem Rezept zunächst mariniert und danach langsam geschmort wird.

Einfaches Lammcurry Foto GuteKueche.de

Bewertung: Ø 4,4 (26 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

Zutaten für das Fleisch

800 g Lammfleisch (Schulter oder Keule)
200 g Naturjoghurt
2 TL Koriander, gemahlen
1 Prise Zimt, gemahlen
2 TL Kurkuma

Zutaten für das Curry

3 Stk Knoblauchzehen
2 Stk Zwiebeln
3 cm Ingwer, frisch
3 Stk Kardamomkapseln
1 Stk Chili, rot
5 EL Ghee (oder Butter)
1 TL Currypulver
1 Stk Lorbeerblatt
4 Stk Gewürznelken
150 ml Wasser
1 g Safranfäden

Benötigte Küchenutensilien

Mörser Schüssel Kochtopf Küchenpapier

Zeit

330 min. Gesamtzeit 24 min. Zubereitungszeit 306 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst das Fleisch kalt abspülen, mit Küchenpapier trocken tupfen, von Fett sowie Sehnen befreien und dann in etwa 5 cm große Würfel schneiden.
  2. Den Joghurt in einer großen Schüssel mit den Gewürzen (Koriander, Zimt und Kurkuma) verrühren, die Fleischwürfel untermischen und zugedeckt für 3 Stunden kalt stellen.
  3. Rechtzeitig vor Beendigung der Kühlzeit den Knoblauch sowie die Zwiebeln schälen und in feine Stücke hacken. Den Ingwer schälen und in feine Stücke reiben.
  4. Die Kardamomkapseln aufschneiden, die Samen herausnehmen und in einem Mörser zermahlen.
  5. Die Chilischote waschen, der Länge nach halbieren, die Kerne herauskratzen und die Schote danach in kleine Stücke hacken.
  6. Dann das Ghee in einem großen Topf erhitzen und die Zwiebel- sowie Knoblauchwürfel und die gehackte Chili darin 3-4 Minuten andünsten.
  7. Das Currypulver, das Lorbeerblatt, die Gewürznelken und den Kardamom dazugeben und alles weitere 2 Minuten braten.
  8. Jetzt das Fleisch mit der Joghurtmarinade und den Ingwer hinzufügen, das Wasser angießen und das einfache Lammcurry zugedeckt bei geringer Hitze 90 Minuten schmoren - währenddessen eventuell noch etwas Wasser angießen.
  9. Anschließend den Safran dazugeben und das Curry weitere 30 Minuten schmoren.
  10. Zuletzt das Curry nochmals abschmecken und servieren.

Tipps zum Rezept

Das Lammcurry schmeckt besonders gut mit Basmatireis, Naanbrot oder duftendem Jasminreis und wird mit frischem Koriander sowie einem Klecks Naturjoghurt serviert.

Für ein besonders aromatisches Lammcurry eignen sich Schulter oder Keule, da diese Fleischstücke beim langsamen Schmoren besonders zart werden. Das Fleisch sollte in gleichmäßige Würfel geschnitten werden, damit es gleichmäßig gart.

Gemüse wie Spinat, Kichererbsen, Paprika oder Blumenkohl passt hervorragend zu Lammcurry und macht das Gericht noch abwechslungsreicher.

Ein Lammcurry schmeckt aufgewärmt oft noch besser als frisch gekocht, da die Gewürze ausreichend Zeit haben, sich zu verbinden. Es eignet sich daher hervorragend zum Vorbereiten und lässt sich auch problemlos einfrieren.

Nährwert pro Portion

kcal
680
Fett
34,68 g
Eiweiß
67,34 g
Kohlenhydrate
22,30 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

il-gatto-nero

Ein würziges Curry. Ich mache es mit Schweine- oder Putenfleisch. Statt Wasser kann man auch mit Gemüse- oder Hühnerbrühe angießen

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