Moussaka mit Linsen

Saftig und absolut köstlich ist das Moussaka mit Linsen nach diesem Rezept. Duftend kommt es aus dem Backofen und macht satt und glücklich.

Moussaka mit Linsen Foto GuteKueche.de

Bewertung: Ø 4,6 (11 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

2 Stk Auberginen, groß
3 EL Olivenöl, zum Bestreichen der Auberginen
50 g Parmesan, frisch gerieben

Zutaten für die Linsen

1 Stk Zwiebel, groß
2 Stk Knoblauchzehen
1 Stk Paprika, gelb
1 EL Olivenöl
175 g Linsen, rot
150 ml Rotwein, trocken
400 g Tomaten, gehackt, aus der Dose
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer, schwarz, gemahlen
1 EL Oregano, frisch, gehackt

Zutaten für die Sahnesauce

200 ml Schlagsahne
1 Stk Ei
200 g Frischkäse, fettarm
1 Prise Pfeffer, schwarz, gemahlen
1 Prise Salz
1 Prise Muskatnuss, gerieben

Benötigte Küchenutensilien

Auflaufform Backblech Kochlöffel Schüssel Backpapier

Zeit

110 min. Gesamtzeit 25 min. Zubereitungszeit 85 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zunächst den Backofen auf 220 °C Ober- und Unterhitze vorheizen.
  2. Die Zwiebel sowie den Knoblauch schälen und in feine Stücke hacken. Die Paprikaschote putzen, waschen und in kleine Würfel schneiden.
  3. Das Öl in einem weiten Topf erhitzen und die Zwiebelstücke, Knoblauch und Paprikawürfel darin etwa 5 Minuten bei mittlerer Hitze braten.
  4. Dann die Linsen mit dem Rotwein und den Tomaten hinzufügen, zum Kochen bringen, mit Salz, Pfeffer sowie Oregano würzen und zugedeckt etwa 30 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen.
  5. In der Zwischenzeit die Auberginen waschen, putzen und der Länge nach in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden.
  6. Ein Backblech mit Backpapier belegen, die Auberginenscheiben darauf platzieren und dünn mit Öl bestreichen.
  7. Anschließend die Auberginen im vorgeheizten Backofen etwa 20 Minuten lang rösten. Dann herausnehmen und den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze schalten.
  8. Nun die Sahne mit dem Ei und dem Frischkäse in einer Schüssel verrühren und mit Salz, Pfeffer sowie Muskat würzen.
  9. Jetzt die Linsen und die Auberginen abwechselnd in eine Auflaufform schichten und dabei mit Auberginen abschließen.
  10. Dann die Sahnesauce darüber verteilen und das Ganze im Backofen für etwa 30 Minuten backen.
  11. Zuletzt das fertige Moussaka mit Linsen aus dem Ofen nehmen, mit dem Parmesan bestreuen und sofort servieren.

Tipps zum Rezept

Mit Zimt oder Kreuzkümmel erhält das Gericht eine typisch orientalisch-mediterrane Note.

Ein Teil der Linsen kann auch durch Kichererbsen ersetzt werden, was für mehr Biss sorgt.

Ebenso passt eine goldbraune Kruste aus Béchamelsauce mit etwas geriebenem Käse. Das macht die Moussaka besonders cremig.

Ein Griechischer Salat passt gut dazu, denn er sorgt für Frische und Geschmack. Aber auch ein knuspriges Selbstgemachtes Fladenbrot und ein Klecks Joghurt mit Kräutern passt gut als Beilage.

Nährwert pro Portion

kcal
635
Fett
37,03 g
Eiweiß
29,02 g
Kohlenhydrate
41,57 g
Detaillierte Nährwertinfos

Wein & Getränketipp

Ein trockener Weißwein oder ein leichter Rosé rundet das Gericht geschmacklich ab.

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User Kommentare

il-gatto-nero

Ein interessantes Rezept, mit Linsen habe ich noch keine Auberginen kombiniert. Ungewöhnlich auch der Frischkäse statt geriebenen Käse zum überbacken. Das werde ich ausprobieren.

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