Tajine
Zutaten für 4 Portionen
| 400 | ml | Gemüsebrühe |
|---|
Zutaten für das Rindfleisch
| 1.2 | kg | Rindfleisch (Unter- oder Oberschale) |
|---|---|---|
| 2 | TL | Kreuzkümmel, gemahlen |
| 2 | TL | Koriander, gemahlen |
| 1 | TL | Piment, gemahlen |
| 1 | TL | Zimt |
| 1 | TL | Kurkuma, gemahlen |
| 1 | TL | Cayennepfeffer |
| 4 | EL | Olivenöl |
Zutaten für das Gemüse
| 2 | Stk | Schalotten |
|---|---|---|
| 2 | Stk | Knoblauchzehen |
| 300 | g | Möhren |
| 300 | g | Hokkaido-Kürbis |
| 400 | g | Cherrytomaten |
| 1 | Dose | Tomaten, gehackte, á 400 g |
| 1 | Dose | Kichererbsen, á 400 g |
| 100 | g | Aprikosen, getrocknet |
Zutaten an Kräutern und Gewürzen
| 2 | TL | Harissa (scharfe Würzpaste) |
|---|---|---|
| 1 | Stk | Zimtstange |
| 0.5 | TL | Koriander, gemahlen |
| 0.5 | TL | Kreuzkümmel, gemahlen |
| 0.5 | TL | Paprikapulver, geräuchert |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen |
| 0.5 | TL | Isot Biber (Chiligewürz) |
| 0.5 | Bund | Petersilie, glatt |
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Zeit
200 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit 170 min. Koch & Ruhezeit
Zubereitung
Vorbereitung Rindfleisch:
- Zuerst das Fleisch von Sehnen und Fett befreien und in etwa 3-4 cm große Stücke schneiden. Dann die Gewürze (Kreuzkümmel, Koriander, Piment, Zimt, Kurkuma, Cayennepfeffer) miteinander vermischen.
- Die Gewürzmischung über dem Fleisch verteilen, mit den Händen gut durchmischen und das Fleisch danach etwa 1 Stunde ruhen lassen.
Vorbereitung Gemüse:
- In der Zwischenzeit die Schalotten und den Knoblauch schälen. Die Schalotten in Streifen schneiden, den Knoblauch mit der breiten Seite eines Messers andrücken.
- Anschließend die Möhren und den Kürbis waschen. Die Möhren schälen, den Kürbis von Kernen und Fasern befreien und beides in grobe Stücke schneiden.
- Dann die getrockneten Aprikosen klein schneiden. Die Kichererbsen in ein Sieb abgießen, gründlich abbrausen und abtropfen lassen.
Zubereitung Tajine:
- Den Backofen auf 160 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
- Das Öl in einem großen, am besten gusseisernen Bräter erhitzen und die Fleischstücke in 2-3 Portionen nacheinander bei hoher Hitze in jeweils 5 Minuten rundum scharf anbraten.
- Die Zwiebelwürfel und den Knoblauch hinzufügen und etwa 3 Minuten anschwitzen. Dann das Gemüse und die Aprikosen dazugeben und alles weitere 2 Minuten braten.
- Jetzt den Zimt, den Koriander, den Kreuzkümmel, das Paprikapulver sowie die Harissa hinzufügen und unter Rühren leicht anrösten. Mit den Dosentomaten und 2/3 der Gemüsebrühe ablöschen und alles verrühren.
- Nun den Deckel auflegen, den Bräter im heißen Backofen auf die mittlere Schiene stellen und die Tajine etwa 60 Minuten garen. In der Zwischenzeit die Tomaten waschen.
- Dann den Deckel abnehmen, die Kichererbsen, die Tomaten und die restliche Brühe in den Bräter geben und die Tajine weitere 30 Minuten offen garen.
Anrichten:
- Währenddessen die Petersilie waschen, trocken schütteln und die Blättchen abzupfen.
- Die Tajine aus dem Ofen nehmen, mit Salz, Pfeffer und Isot Biber abschmecken, die Petersilie darüberstreuen und den marrokanischen Eintopf im Bräter servieren.
Tipps zum Rezept
Die klassische Tajine ist ein runder, aus unglasiertem Lehm gebrannter Topf mit einem kegelförmigen Deckel, an dessen höchster Stelle sich eine Mulde befindet. Durch die konische Form des Deckels verteilt sich die Hitze beim Garen gleichmäßig im Topf. Die Mulde des Deckels dient als Dampfsperre und verhindert, dass Flüssigkeit entweicht.
In einer gusseisernen Tajine kann das Fleisch darin auch bei hoher Hitze angebraten werden. Bei einer Tajine aus Ton funktioniert das Rezept auch ohne Anbraten. Sind jedoch Röststoffe gewünscht, das Fleisch vorher in einer Pfanne anbraten.
Isot Biber ist ein vielfältig einsetzbares, abrundendes Gewürz aus Chili, das ein karamelliges, leicht lakritzartiges Aroma hat und Gerichten mehr Tiefe gibt.
Die passende Beilage zu jeder Art von Tajine ist Couscous. Mit diesem Couscous Grundrezept gelingt er leicht, zumal die Zubereitung im Video gezeigt wird.
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